💚 El mejor momento para comenzar a meditar es HOY. Esta técnica de meditación busca que las personas sean determinadas y se centren en el momento presente. Esto no significa estar al tanto de todas las noticias o controlar los problemas del trabajo, sino analizar un pensamiento en lo que hay alrededor.
Al practicar esta meditación guiada habrá una mejora de la salud y de la calidad de vida. Podrás afrontar la vida con energía, conectando lo físico con lo mental . Son muchos los beneficios de la medicina, pero para superar los momentos difíciles o una crisis será una herramienta que te brindará estabilidad.
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